Aliviar dolores de espalda

Hola gente!!
Como a veces cogemos algo con peso y no cogemos con mala postura os voy a dar algún remedio para aliviar los dolores de espalda.
Eso si, siempre que os hagáis daño y sea muy doloroso ir al médico.

Cataplasma de berza:


Cogeros un paño de fibra natural, las hojas de repollo (coliflor) exteriores. Ponga las hojas de repollo a calentar en el horno. Mientras estén calientes, pontelas en la zona afectaba y encima el paño caliente para mantener el calor. Aguanta mas o menos una hora y repite con hojas nuevas.

Frío y calor:


Envuelve unos cubitos de hielo en una toalla y pontela en la zona afectada unos 20 minutos. Aplícatelo durante 48 horas varias veces. Después cambialo a calor. Moja una toalla con agua caliente, exprímela y aplicatela, mantenla unos 20 minutos.

Masaje con pelotas de tenis:


Llena un calcetín con pelotas de tenis y átalo.
Pídele a alguien que te las pase por la espalda de arriba a abajo.

Vinagre y romero:


Pon a hervir 1 litro de agua, y 1/4 de litro de vinagre más dos puñados de romero durante 5 minutos. Déjalo reposar unos 5 minutos, moja un trapo de algodón en la mezcla y aplícatelo por la zona dolorida.

Espero que os sirva!!
Mil besos a tod@s